CO JEST DLA CIEBIE WAŻNE?

Jak możesz dowiedzieć się co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne?

looking-up-906888_1280

  1. Na kartce papieru wypisz liczby od 1 do 10, jedna pod drugą. Teraz obok każdej z nich wpisz jedną rzecz, która jest dla ciebie ważna. To mają być twoje życiowe priorytety. Daj sobie czas, by w spokoju znaleźć 10 najważniejszych dla ciebie spraw. Nie muszą być ułożone w kolejności. Gdy to zrobisz, sprawdź jeszcze raz, czy na kartce znalazły się twoje najważniejsze wartości. Jeśli tak, skreśl teraz trzy z nich, wyobrażając sobie, że je tracisz. Daj sobie chwilę czasu, by doszły do ciebie myśli i uczucia z tym związane. Wyobraź sobie, jak wyglądałoby twoje życie bez tych trzech wartości. Zrobione?
  2. Weź kilka głębokich oddechów i skreśl kolejne trzy wartości. Tak jakbyś wyrzucał je ze swojego życia, jakby miały zniknąć. Jakie to uczucie? Daj sobie chwilę, pomyśl nad tym.
  3. I teraz najtrudniejsze zadanie – skreśl kolejne trzy wartości. Co czujesz, gdy to robisz? A może myślisz, że to głupie zadanie, że nie działa? Pozwól sobie na każdą myśl, a potem wyobraź sobie życie bez tych wartości. Zostało jedno nieskreślone miejsce. Być może tu i teraz, w tym momencie twojego życia, to najważniejsza dla ciebie sprawa. Co to jest? Jak się z tym czujesz? Ile czasu poświęcasz w swoim życiu, by pielęgnować to, co dla ciebie naprawdę ważne?
  4. Teraz jeśli masz ochotę, na nowej kartce wypisz jeszcze raz swoje życiowe priorytety. Jeśli chcesz, ułóż je w kolejności, ale nie potrzebujesz tego robić. Każde z napisanych słów popraw jeszcze raz długopisem, tak by było wyraźnie napisane. Kartkę schowaj do biurka, portfela, spoglądaj na nią co jakiś czas, gdy czujesz, że zaczynasz pędzić, by osiągnąć sukces, którego nie ma na twojej liście.

źródło:

http://coaching.focus.pl/zycie/jak-poczuc-swoja-wartosc-i-uwierzyc-w-siebie-240?strona=6

Advertisements
Ten wpis został opublikowany w kategorii INSPIRACJE, SAMODSKONALENIE i oznaczony tagami , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s